なぜ、そんなにも「腸」が重要なのかしら？
いわく、腸は第２の脳で、健康界隈では、へたしたら脳より大事かもしれないなんて言われるこの頃。
どうしてそんなに重要なんでしょうか？
脳、心臓、腸のうち、動物の進化の過程で最初に出来た臓器は何だと思いますか？
正解はなんと、腸なのです
腸は生物の歴史上はとても古い臓器ですが、消化以外の重要なはたらきをしていることは、最近までよく知られていませんでした
免疫機能やホルモンの分泌のほか、近年注目されているのは、脳との神経ネットワークです
胃や腸の具合が悪くなると痛みを感じます。一見当たり前のようですが、これは消化管の近くにある神経のネットワークで感知した情報が脳に伝わるしくみが出来上がっているためです
ちょこっとでも健康情報をかじった人なら、腸がどんなに大事な部位なのかは、耳タコってくらい読んできていると思います
（もちろん体のどのパーツも大事なんだけれども！）
いわく腸内環境がだいじ、自律神経にも関わる、云々カンヌン！ 先ほど引用した文章にもあるとおり、免疫にも、ホルモンにだって関わる臓器。
免疫細胞の７０％が存在する場所でもあるという腸、
だから、感染症の頃には免疫UP❗️ 自律神経‼️ そんな特集、ばんばかありましたよね〜
腸が大事な理由その１、消化は生物の最優先タスクだから
もう少し「体感しやすそうな」具体例をあげるとしたら・・・
風邪を引いたときって、食欲が落ちますよね？
あれってなぜなのでしょう。
・・・それは、体にとって〈食べものを消化・吸収すること〉っていちばん大切で最優先されるタスクだから🔥🔥 なんだそうです☝️🤓
いま、風邪と戦うべく炎症を起こして退治するぞーっ！ えいえい、おうー！！（SE：戦国もののドラマで出てくる、ほら貝ブオオ〜的なかんじ）
・・・そうやって決起しているときに、上（口）から食べものが入ってきちゃったら。
体（現場）としては、
「ええーーっ！？」
いや、でも、放っておくことはできない・・・！
お上（生存本能）の命令には逆らえず、せっかく結集した風邪バスターズ（免疫戦隊）⚔️が一時、解散してしまうはめに（エネルギーが分散するので）
結果として退治が遅れちまう（もしかしたら負けちゃったり、劣勢になるかも💦）
そんな場合じゃない。
ということで「今は食べてる場合じゃないですよ〜！」と、食欲が低下するんだそうです👏
これも、腸と脳の連携がなせるワザじゃないでしょうか☺️✨️
脱水とかはさておいて、仮にウイルス感染などで食欲がないとき
「いや、治すためには栄養つけなきゃだし！」なんて無理やり食べることは・・・現場に対してムチ打ってる行為なんですね（やめましょう🙏✨️）
とまあ、そのくらい、生存のためにと第一優先される〈消化・吸収〉を一手に引き受けている胃、そして腸という超エリート・エキスパートたちなんですね
😎😎✨️ﾄﾞﾔｧ
どの部位も、それぞれにかっこよすぎるエキスパートなんですが今回はここに絞らせていただきます🙏
なのですが。
日本人に多い「がん」の部位、2020年のデータによると
〈第１位が大腸、そして第３位が胃〉とあるのですーー😱💦
我が国のトップだった方も、腸のトラブル（潰瘍性大腸炎）のために異例の辞任をされていましたよね〜〜
そして、もはや国民病と呼べそうなくらい、あちこちで猛威をふるう「花粉症」・・・
いらすとやさんの、こういうユーモアセンスが好きだ
腸内環境が悪化していると → アレルギー疾患＝免疫過剰が起こる（らしい）というのはご存知の方も多いと思います。
だから腸内環境を良くすることが、花粉症にもよい❗️という触れ込みで、いろんな食事やケアやアイテムが日夜報道されていますよね
だっていうのに、どーして治らないで、むしろ患者は増えているのでしょうかねぇ・・・😎（やらしい言い方すな）
ここも、ぜひ皆さんに知ってほしい落とし穴①
一般的には、医師による YouTube でも書籍でも、触れられていない（見落とされている）大前提、
それを知らないで取り入れたら、せっかく励んでいる腸活のメリットが少なくなる・・・どころか、悪影響になってしまう😱 お話があるんです。
🌟セミナーに参加したくないけど、知りたい！ という方は、以前の Hiromiさんとの LIVE でも話しているので、ぜひご覧ください🙌
🌟また、セミナー前に HiromiさんとインスタLIVEをする予定なので、質問などなんでもお待ちしています💁✨️
腸活って言うけれど…
が！ さらに。わたしも今回、Hiromiさんと話していて初めて知ったのですが
その腸で栄養を吸収する前に、
胃で食べたものを溶かすプロセスがありますよね？？
（もっと言えば、その前によく噛んで唾液を出す、酵素で分解するというプロセスも大事！）
体ってほんとう〜によく出来ていて、やはり宇宙の一部、自然と連携して生み出されたプロダクトだから、ムダなことや意味のないものは存在しないんですよね
（知るほど不安に、恐怖が増えていく健康情報じゃなくて、安心や感動につながる健康情報に触れてほしいです）
この胃で溶かすためには、
当たり前ですが、胃酸の“質と量”がキー🗝️になるわけですが、ここも機能低下している人が多いそうな。
ここで新たなキーワード、タンパク質さんにご登場いただきましょう👏
タンパク質がいかに大切な栄養素かは、健康・美容オタクの方ほど身にしみてご存知のはずですし、アレルギー疾患に悩んでいる方は意識しているトピックだと思います
なんとなく・・・確か、必須栄養素なんだよね〜？ と思う方に向けて（わたし）AI君に教えてもらいました🤖：
タンパク質は、
筋肉、皮膚、髪、爪、内臓など体の主要な構成要素であり、
酵素やホルモンの材料としても重要です。
免疫機能を強化し、酸素や栄養素の運搬にも関与します。
不足すると筋肉の減少、免疫低下、集中力の低下につながります。
しっかり摂ることで美肌、体力向上、メンタル安定などのメリットがあります！
だから健康的に歳を重ねたい人、筋肉を育てたい人たち、健康的な美肌を維持したい美容家たちは鶏肉だったりをせっせと食べるわけですが・・・
ここも、ぜひ皆さんに知ってほしい落とし穴②
ここで落とし穴⚠️です
タンパク質をばくばく食べても、わたしたちはそのまま吸収して、体にしたり、目的に使うことが出来ないんです。
だから、胃があるんですね☝️✨️
というのも、あのめ〜〜っちゃ強力な胃酸がタンパク質を溶かしてくれるおかげで、体が使える状態👉️アミノ酸にまで分解してくれる・・・そんな錬金術マジカル・ショー⚡️の場なんだそう🤔
ちなみに、よく聞くタンパク質とアミノ酸とコラーゲンって、何が違うの？ については、AI君いわく🤖：
1. アミノ酸 → タンパク質の材料
アミノ酸はタンパク質の最小単位で、体の中でつなぎ合わさってタンパク質になります。食べ物から摂取したタンパク質は、体内でアミノ酸に分解されてから再利用されます。
2. タンパク質 → 体をつくる栄養素
タンパク質は筋肉、皮膚、内臓、ホルモン、酵素などの材料になり、体の修復や成長を助けます。さまざまな種類があり、その一つがコラーゲンです。
3. コラーゲン → 体を支えるタンパク質の一種
コラーゲンは、タンパク質の中でも特に皮膚、骨、軟骨、血管などを強くしなやかにする働きがあります。特に肌のハリや関節の健康に関係しています。
まとめ
アミノ酸はタンパク質の材料（タンパク質＞アミノ酸）
タンパク質の一種にコラーゲンがある（タンパク質≒コラーゲン）
つまり、タンパク質も「アミノ酸」に、
コラーゲンも「アミノ酸」に変えないことには、わたしたちの体で活用できないのですね👀⚡️
ってことは、ですよ。
タンパク質をどんどかどこどこ口から摂取しても、胃で上手いこと消化できず「アミノ酸」に変えられなかったら・・・？
良かれと思って、鶏肉をせっせと食べていても、胃でそのタンパク質をじゅうぶんに分解できていなかったら（未消化だったら）
その先にいる腸に負担をかけてしまい、長くなるので端折りますがアレコレが起こって👉️炎症を悪化させている可能性があるのですね😱💦
よくわたしたち現代人の食事や生活習慣を、ブラック企業に例えられますが・・・
残業しても終わらないタスク（眠らせてもらえない）
片付けたいのに捨てられない臭ってきたゴミだらけの職場と家（科学的に合成され消化しづらい数々のもの）
やってもやっても終わらない仕事をさせられ（あちこちで炎症が起きヘルプの声、介護や看護師フル対応）
でも雇い主は気にせず、昇給もなく、ドカドカ原因物質を入れホーダイ
そんななかで、「タンパク質を摂ればいいんだ」とか「菌活すればいいのね＾＾」って新たにアレコレが投げ込まれてきたら・・・うん、そりゃあ胃腸は悲鳴を上げるよね〜😭と察するに余りあるものが・・・
直結して考えすぎかもしれませんが、
胃腸のがんが多い日本人が、花粉症など各種アレルギー疾患でもおおいに悩まされているというのは、明らかに同根のトラブルじゃないかなあ、と話すわたしたちです🙏
そういう、今ご紹介してきた「ほんのちょびっとの知識」を持っているだけでも、
そうした大前提を踏まえると、昨今のテレビに雑誌、SNSでバズバズしている〈腸活〉が、まぁーこわいのなんのって話なんですよ😢
セミナーでは、この前後や、「この知識」「こんな大前提」をインストールしておくだけで、無防備に取り巻かれることなく判断できる全体像をお届けします♪
腸が大事な理由その２ 陰陽五行で眺める、胃腸のはたらき
・・・ちなみに、陰陽五行説で考えると、
胃は〈脾（ひ）グループ〉に当てはまるそうです
（※陰陽五行の５臓器は、西洋医学の５臓器とまったく同じ対応ではないので、ここでは「グループ」という呼び方でご案内しますね💁）
脾グループの役割は、
五臓の中の中枢であり、土属性です。消化活動や、気血をつくること、気血や栄養を全身にくばることなど、気血の巡りをコントロールする働きがあります
何か出来事が起こったときに、人間はまず、どういう感情を出せばいいんだろうと無意識に考えています。それが「思」ですよ
なので、「思」は全ての感情のベースだといわれています。だから「思」を司る「脾」は、五臓の中枢と呼ばれるのですね
「脾」の働きが弱くなると、食欲低下、消化不良、冷え性、憂うつ気味、元気が出ない、疲れやすいなどの症状につながります
引用：『読むだけでメンタルが強くなっちゃう漢方養生の本』ロン毛メガネ(著)←とってもオススメの良書です！
この「脾」、水分代謝にもまつわるとのこと。
だから、体の中の「湿度」・・・つまり多くの人が悩んでいる「むくみ」に絡んでくるってわけなんです👉️
水分を溜めすぎてしまわないことが、胃腸を助けるケアに通じるのですね（冷たいものを摂らない、水分を抱え込む甘いものや、グルテンを控えること、暴飲暴食を控えること、などなど）
腸を整えると得られるものは、花粉症からの卒業だけではない
そして、今回は「花粉症」というタイトルにしていますが、
そこになぜ「更年期」といった内容もからめているかというと、胃腸が関係するものに「ホルモンの分泌」があるからですし
腸の状態がよければ、美肌（良質な肌の新陳代謝）、お通じ（水分代謝）、感情のコントロール（脳との神経ネットワーク & 直感からの適切な選択と行動）、パートナーシップに仕事のパフォーマンスなど、正直あらゆることに派生するからなんです💡
どんなに良いものを気をつけて摂り入れていても、消化吸収できていなかったら？
そして、今回は語れませんでしたが、腸内細菌叢には「カビ」もいるという大事な視点。あなたの腸活が実はカビ活（カンジダ）になっているとしたら？←カビは甘いものを好むそうです
ここまで読んできて、ギクギク、ぎっくぅ！⚡️😱⚡️と刺さりまくっている方が、もし、いらっしゃったら、
どうか「思」しないでほしいのです。
▼「思」って、先に引用したこれね🤓
何か出来事が起こったときに、人間はまず、どういう感情を出せばいいんだろうと無意識に考えています。それが「思」ですよ
って書かれても、「そう言われても！」ムリかもしれないけれど・・・
わたしも散々やってきて、たまにやるけど、思うことは、自分を責めて、ダメ出しして、それで良いこと & 得られるものって（ロジカルで考えても）
ほんっとうに、ないです！
よく言われることですが、問題は同じ次元で解決しません
さらに上の次元で見つめると、問題は解決するんですよね💡（自分を責めたり、環境を責めるのって、問題と同じ次元にいるってことです）
なにより、そうやって自分を罰するルートでがんばってきた結果、
いま、どこかでトラブルを抱えていらっしゃるのだとしたら。そのやり方は、あなたに合ってないんです☺️✨️ 不自然な、適切じゃないやり方だという、ただ、それだけです。
そのやり方を・・・「正しい食事方法」とか「あれは食べちゃダメ」とか、飯テロにおびえながらファスティングする・・・じゃなくて（←その後、また暴飲暴食に戻ったらブラック企業すぎます！✋️）
だからこそ、
今度こそガマンするわたしを卒業！ 腸と脳を攻略して、かろやかにシフト♪ してほしいんです✨️
そうしたエネルギーを込めに込めて、セミナーに詰め込んでお届けします🔥
みんなと同じを突き抜けて、
花粉症からシフトする
かろやかに「ガマンするわたし」を卒業する〈腸×脳〉攻略セミナー
📅 2月28日（金曜）🕑️ 20:00〜21:30 📱Zoom開催
間際のご連絡となってしまい…🙏💦
＆初開催にリアル参加してくださる方々への感謝をこめて
2,200円！となります
後日、アーカイブ販売も予定していますが、その際には値上げとなります☺️
まだまだお伝えしたいトピックがたくさんあるんですがーーー
とにかく、セミナーでも、分かりやすく、楽しく明るい気持ちで、「だからかー！」とスッキリして頂けるように。
（断片的に、「こうすればいいんですよ＾＾」って教えられて、「で、じゃあどうすればいいの？」「とはいっても、出来ない😭」という方が安心できるような伝え方で🤝）
Hiromiさんのプロフェッショナルな経験値（知）と、ひとを切り捨てないジャッジしない、受け止めてくれる姿勢に「ホッとする感覚」をもらってほしいですし
オーブきまくりの「もうめっちゃライトワーカーですやんけ」な、Hiromiさんの写真（コハお気に入り）
わたし（コハ）の、
世間の流行？ みんなの意見？ ナニソレ？ とばかり（だって謎すぎる🥰）広告業界や健康美容界隈の裏側を眺めてきた目線で、一刀両断（する気はないのですが）しつつ
「笑顔で切ります」ニコッ☺️
腸だけでなく、脳からのアプローチ・・・
これがわたしたちの差別化要素であり、面白さだと思っています✨️✨️
わたしは「腸」が悪化するのは、
１．未消化物を抱えすぎているからだと思うし、
２．消化力が落ちているから
だと思いますが
腸脳相関と言われるように、そういう人は「脳」も抱えすぎて思考力と集中力が落ちているはずです
そういう人は例えば、部屋の片付けがおっくうで、NOを言いづらく（ガマンしがちで仕事を引き受け増やしがちで）、物が捨てられない人になりやすいのかなって思うんです
でも、それを「片付けが出来ない、NOが言えない、ダメなわたし〜〜」って思ってほしくないの✋️
上にも書いたとおり、それって解決に向かわないルートだと思うから
食物を消化する腸、感情を消化する心、◯◯を消化する脳
腸は〈食べもの〉を消化して、心は〈感情〉を消化して、脳が食べるものは？ ・・・それは〈情報〉ですよね！
だいたい、アレルギーや腸内環境がすぐれなくて困ってる人って、テレビは見ない♡っていうくせにSNSスクロールしてたり、YouTubeにまかれてたりするなって思う。
買ったけど読んでない本が部屋に積まれて、ほこりが溜まってたりして、それを見て心がチクってなってたりしてさ😭
だけど、情報も食べものだと考えたら、厳選したり、自分が美味しいなって思うものを（ファストフードじゃなく、新鮮でエネルギーが満ちてくるような💪❗️）入れたいなって思いませんか？？
そしてね、出来ないことを「なんで出来ないんだ！」って怒るのって、わたしは未熟な親や先生だなって思うんです🥰
だって、教わってないのに出来るわけないじゃない？ 我流でやってたら、上手くいかない時だってそりゃあるじゃないですか。
何より、本人がいちばん、出来なくて悔しかったり、自分に落ち込んでたり、でもどうしていいか分からなくて、困ってるんだよーー！ って思うんだよね
それを、叱咤するだけって（芸が無いよな〜）（尊敬できないな〜）と、子ども心に先生や大人たちを見ていて思っていた（イヤな子ども？）
「こういう人の言うことを聞き入れたら、こういう大人になるんだろうな」
ってひとり思いながら、どこかにわたしの素晴らしいって思う人が各分野にいるはずだから、その人を見つけてインストールするんだーー！ って、静かにごうごうに心が燃えていた🔥笑
だから、
こうやると、簡単に出来るよー♪ こういうところが面白いよ！！
とか、
分かる。めんどくさい！ わたしも出来ないしムリって思いました！
とか、
でも、こう言うふうに取り組んだら、わたしは楽しく続いちゃったよ！
っていうのを、創意工夫して、ドバドバーとお伝えしたいなって思っています💃
・・・正直、自分でも驚くほどトピックがあって、いくらでも、まだまだ語れるのですが（セミナーでももちろん）、
「コハさん、もうお腹いっぱいです」って言われる気がするので、ひとまずお送りします。笑
最後まで読んでくださって、有難うございました！
ご感想や反応など、メールでもインスタDMでも、頂けるととっても（とっても）喜びます🌼
セミナーでお会いしましょう👋☺️
みんなと同じを突き抜けて、
花粉症からシフトする
かろやかに「ガマンするわたし」を卒業する〈腸×脳〉攻略セミナー
📅 2月28日（金曜）🕑️ 20:00〜21:30 📱Zoom開催
間際のご連絡となってしまい…🙏💦
＆初開催にリアル参加してくださる方々への感謝をこめて
2,200円！となります
後日、アーカイブ販売も予定していますが、その際には値上げとなります☺️
